خانه » کالاهای دیجیتال » رشته تربیت بدنی (آموزش_و_پژوهش) » نمایش محصول

تحقیق دوهاي سرعت

 

بخشی از متن اصلی :

 

براي همه كارهاي عملي دوهاي با مانع و سرعت بايستي محدوده اي   متر روي چمن علامت گذاري شود تا بازيها و حركات تمريني در آن اجرا گردد. اين بازيها بايستي در برگيرنده بازيهاي محلي شامل دويدن و دنبال كردن (مثلا گرگ و ميش) به صورت گروهي و دو نفري باشد. حركات تمريني، آن دسته تمريناتي را در بردارد كه در آنها گروه عضلات درگير در دوهاي سرعت به كار گرفته مي شود.

مراحل آموزش

1.شروع ايستاده، افزايش سرعت تا رسيدن به گام دو سرعت

گام دو سرعت آن قسمت از دو سرعت است كه عمل دويدن با مرحله كامل پرواز اجرا مي شود و بعد از شتاب گرفتن اتفاق مي افتد.

•           در حالي كه پاها به اندازه عرض شانه ها از  هم فاصله دارند پشت خطي روي چمن بايستيد.

•           اجازه دهيد وزن بدن به جلو بيفتد و بتدريج در طي 40 متر تا رسيدن به 80 تا 90 درصد  حداكثر سرعت شتاب بگيريد.

•           به  آهستگي سرعت خود را كم كنيد در حالي كه ضمن حركت خود را بالا نگه مي داريد به صورت راه رفتن به عقب برگرديد

 

این فایل به همراه متن اصلی تحقیق با فرمت "word  " در اختیار شما قرار می‌گیرد.

 

تعداد صفحات : 37

 

 



 قیمت: 55,000 تومان  پرداخت و دانلود

#نسخه_الکترونیکی_کمک_در_کاهش_تولید_کاغذ_است. #اگر_مالک_یا_ناشر_فایل_هستید، با ثبت نام در سایت محصول را به سبدکاربری خود منتقل و درآمدفروش آن را دریافت نمایید.

برچسب ها: تحقیق دوهاي سرعت تحقیق در مورد دوهاي سرعت دانلود تحقیق دوهاي سرعت پروژه دوهاي سرعت دانلود تحقیق تربیت بدنی در مورد دوهاي سرعت بررسی دوهاي سرعت تحقیق تربیت بدنی دوهاي سرعت مقاله دوهاي سرعت پایان نامه تربیت بدنی پیرامون دوهاي سرعت
دسته بندی: کالاهای دیجیتال » رشته تربیت بدنی (آموزش_و_پژوهش)

تعداد مشاهده: 2181 مشاهده

فرمت محصول دانلودی:.zip

فرمت فایل اصلی: word

تعداد صفحات: 37

حجم محصول:45 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود
تحقیق دوهاي سرعت
فروشنده محصول
فروشنده محصول
کد کاربری 331سایر فایل ها