فهرست مطالب
چکيده 5علل انتخاب موضوع 6مقدمه 7تعاريف 11پيشينه 11مباني نظري 15آداب ورزش زورخانهاي 25جايگاه رزم در ورزش باستاني 26جايگاه امروزي ورزش باستاني 26بازشناسي فرهنگي هنري ورزش زورخانهاي 27فلسفه زورخانه 29ريشه ها و بنيادهاي تاريخي ورزش هاي زورخانه اي 31شباهت معماري زورخانه ها با معابد مهري 32تاريخچه ورزش باستاني 36لنگرگاه از دوره سلجوقيان تا مغولان 39ورزش باستاني در دوران تمدن اسلامي 41آشنايي با ورزش زورخانه ايي و مشق حرکات آن جهت ابعاد فضايي معماري 47برنامه ورزش در زورخانه 47 نرمش هاي ورزش باستاني 48انواع نرمش هاي سنتي در زورخانه: 482- سنگ گرفتن 49اهداف سنگ گرفتن: 50انواع پاي زدن 52اهداف پا زدن 52 شنا: 53انواع شناي زورخانه: 53اهداف شنا رفتن: 54ميل گيري در زورخانه 55-ميل گيري آرام يا سرمچ: 56 ميل گيري تند يا گوارگه: 56 ميل بازي 56اصول ميل بازي: 57اهداف ميل گيري 57چرخيدن 58اهداف چرخيدن: 60انواع کباده زدن بر سه گونه است: 61اوزان کباده: 62اهداف کباده زدن: 63-سحرخيزي: 65- اظهار فروتني هنگام ورود به زورخانه: 65تشريفات و احترام به ديگران: 65مرشد و تشريفات: 66دعوت به ورزش: 69زورخانه و وسايل ورزش هاي زورخانه اي 80دعا كردن 81سردم؛ جايگاه مرشد 81زنگ 81ضرب 82مياندار 82ميل 82ميل ورزش 83ميل بازي 83ميل سبك و سنگين 84كباده 85سنگ 86تخته شنا 86پوشاك مرشد 87آداب و رسوم ورزش هاي زورخانه اي 88عناوين آموزشي ورزش هاي زورخانه اي 103اهداف كلي ورزش هاي زورخانه اي 104اهداف مهارتي ورزش زورخانه ايي 105اهداف عاطفي و نگرشي ورزش زورخانه ايي 106ابزار و وسايل آموزشي مورد نياز ورزش زورخانه ايي 107چگونه ورزش هاي زورخانه اي 110ورزش هاي زورخانه اي گروهي 110مراحل ورزش فردي باستاني زورخانه ايي 111آشنايي با كشتي پهلواني 113مقدمه 113زمان كشتي پهلواني 114اوزان کشتي پهلواني 115لباس كشتي پهلواني و مشخصات آن 116اصطلاحات شلوار و لباس كشتي پهلواني 117گروه بندي مسابقات کشتي پهلواني 118مقررات فني کشتي پهلواني 118امتيازات فنون كشتي پهلواني 119چگونگي برنده شدن در صورت تساوي درکشتي پهلواني 120خطاها، اعمال خلاف و جرائم آنها درکشتي پهلواني 123شرايط اخطار(آگاهي) و (هشدار) درکشتي پهلواني 125حاضر نشدن كشتي گير روي تشك 126داوران مسابقه کشتي پهلواني 126ريشه ها و بنيادهاى تاريخى ورزش هاى زورخانه اى 129شباهت معمارى زورخانه ها با معابد مهرى 131لنگرگاه از دوره سلجوقيان تا مغولان 135ورزش باستانى در دوران تمدن اسلامى 137برنامه فيزيکي و ريز فضاهاي زورخانه 144جدول استاندارد وزن و ابعاد وسايل ورزشي زورخانه 146نمونه هاي موردي 148زورخانه هاي تهران 148زورخانههاي تهران قديم 153نمونه هاي موردي خارجي 159زورخانه حکيم ابوالقاسم فردوسي دوشنبه، تاجيکستان 159زورخانه رستم دستان و مجموعه ورزشي حکيم ابولقاسم فردوسي کابل 160زورخانه حضرت عباس ابن علي (ع)، شهر مقدس کربلاء 163ريشه هاي آيين زورخانه اي و معماري ويژه ي آن 166نتيجه گيري 170منابع و ماخذ 172
#نسخه_الکترونیکی_کمک_در_کاهش_تولید_کاغذ_است. #اگر_مالک_یا_ناشر_فایل_هستید، با ثبت نام در سایت محصول را به سبدکاربری خود منتقل و درآمدفروش آن را دریافت نمایید.
تعداد مشاهده: 6098 مشاهده
فرمت محصول دانلودی:.zip
فرمت فایل اصلی: docx
تعداد صفحات: 176
حجم محصول:3,401 کیلوبایت