کتاب ۷ دمنوش مفید برای هضم غذا
دسته بندي :
🔺سایر »
🔺پروژه های آموزشی
آنچه در کتاب ” ۷ دمنوش مفید برای هضم غذا ” می خوانیم :
مقدمه
چای نعنا
زنجبیل
رازیانه
چای گل قاصدک
چای گیاه سنا
چای گل ختمی
چای سیاه
در مقدمه آمده :
باکتری های موجود در دستگاه گوارش شما ( که به آن فلور روده یا میکروبیوم نیز می گویند) نقش موثری در هضم غذا دارند. بخش هایی از سیستم عصبی و سیستم گردش خون شما نیز در فرایند هضم غذا موثر هستند. با هم کار کردن ،این سیستم ها یعنی سیستم عصبی،هورمون ها، باکتری ها، خون و اندام های دستگاه گوارش باعث می شود، هر روز غذاها و مایعاتی که می خورید یا می نوشید را هضم کنید.
مدت زمان هضم غذا بین افراد و حتی بین زن و مرد متفاوت است. بعد از خوردن غذا، حدود شش تا هشت ساعت طول می کشد تا غذا از معده و روده کوچک شما عبور کند. سپس غذا برای هضم بیشتر، جذب آب و سرانجام دفع مواد غیر قابل هضم وارد روده بزرگ می شود.
هنگامی که غذا به روده بزرگ رسید، ممکن است تا یک روز یا بیشتر در آنجا بماند تا بیشتر تجزیه شود.
در بخشی دیگری از کتاب ” ۷ دمنوش مفید برای هضم غذا ” می خوانیم :
چای قاصدک و هضم غذا
استفاده از چای قاصدک در طب سنتی سابقه ای طولانی دارد که به برخی از نامهای سنتی گیاهی که این چای از آن ساخته میشود چای قاصدک سرشار از مواد مغذی است. این گیاه دارای مقدار قابل توجهی از ویتامینها (K-C-A)، مواد معدنی (آهن، کلسیم منیزیوم و پتاسیم) و فیبر گیاهی ( که به رشد باکتری های مفید سیستم گوارشی کمک می کند) است.
این گیاه می تواند با التهابات معده مبارزه کرده و باعث کاهش تولید اسید در معده شود. که همین موضوع در کاهش احتمال ابتلا به زخم معده موثر است. با این حال بهتر است که قبل از نوشیدن چای گل قاصدک حتما با پزشک خود مشورت کنید.